Nirmala K. Werner

Nirmala K. Werner

Embodied Yoga meets Orgodynamik

Deine Psyche wohnt im Körper

12

Mai

12. Mai 2022, 12:00 Uhr

bis 16. Mai 2022, 12:00 Uhr

Lebensgarten

Jetzt mitmachen

Embodied Yoga meets Orgodynamik

Ein Seminar zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und zur Kultivierung von Achtsamkeit und Selbstliebe.

An diesem Wochenende laden wir die Langsamkeit und Behutsamkeit ein. Ganz in deinem Rhythmus kommst du bei dir selbst an. Liebevoll und achtsam wirst du darin begleitet dich zu spüren, deinen Körper wahrzunehmen und ihm zu lauschen.

Embodied Yoga ist eine somatische Körperreise, in der wir die verschiedenen Yogaformen von innen heraus entstehen lassen. Dabei lauschen wir unserer Körperweisheit, wohin sie uns führt und lassen uns von Moment zu Moment neu von unserem eigenen intuitiven Ausdruck überraschen. Das Erfahren und Empfinden stehen im Vordergrund, wir entdecken wie wir immer liebevoller und achtsamer mit uns sein können, und dass die Psyche im Körper wohnt. Unterstützt von Methoden aus der Orgodynamik beheimaten wir uns in unseren tiefsten Tiefen und nehmen immer wieder den Platz ein, wo sich das Leben stimmig anfühlt. Dabei sind unsere Sorgen, Ängste und Schmerzen genau so willkommen, wie unsere Freude.

Achtsamkeit für den Körper

Wir lernen tief von Innen heraus auf die Bedürfnisse des Körpers zu lauschen und uns diesen liebevoll, sanft und achtsam zuzuwenden.

Selbstregulation lernen

Wahrnehmen der Wechselwirkung von körperlichem und psychischem Geschehen als Tool für deine Selbstregulation.

Mit Emotionen umgehen

Kreativer Umgang mit Affekten und Emotionen

Tag 1
11:00-13:00 Uhr	Anreise
13:00-14:00 Uhr Mittagessen
14:00-15:00 Uhr Welcome Circle
15:00-19:00 Uhr	 PROGRAMM
19:00-20:00 Uhr Abendessen
20:00-22:00Uhr		PROGRAMM
Tag 2
07:00-07:30 Uhr	Stille-Meditation
07:30-08:30 Uhr	Embodied Movement/Yoga
9:00 -10:00 Uhr	Frühstück
10:00-13:00 Uhr PROGRAMM (Embodied Yoga und Orgodaynamik)
13:00-14:00 Uhr Mittagessen
14:00-15:30 Uhr Rundgang durch den Lebensgarten
16:00-19:00 Uhr PROGRAMM (Embodied Yoga und Orgodaynamik)
19:00-20:00 Uhr Abendessen
20:00-22:00 Uhr	PROGRAMM (Integrationszeit)
Tag 3
07:00-07:30 Uhr	Geführte-Meditation
07:30-08:30 Uhr	Embodied Movement/Yoga
09:00-10:00 Uhr	Frühstück
10:00-13:00 Uhr PROGRAMM (Embodied Yoga und Orgodaynamik)
13:00-14:00 Uhr Mittagessen
14:00-15:30 Uhr Zeit für dich / Auszeit / Spazieren
15:30-18:30 Uhr PROGRAMM (Orgodynamische Körperreise)
19:00-20:00 Uhr Abendessen
20:00-22:00 Uhr	PROGRAMM (geführte Tiefenentspannung)
Tag 4
07:00-07:30 Uhr	Stille-Meditation
07:30-08:30 Uhr	Embodied Movement/Yoga
09:00-10:00 Uhr	Frühstück
10:00-13:00 Uhr PROGRAMM (Embodied Yoga und Orgodaynamik)
13:00-14:00 Uhr Mittagessen
14:00-15:30 Uhr Zeit für dich / Auszeit / Spazieren
15:30-18:30 Uhr PROGRAMM (Embodied Movement/Yoga)
19:00-20:00 Uhr Abendessen
20:00-22:00 Uhr	PROGRAMM (Meditation/ evtl. Massage)
Tag 5
07:00-07:30 Uhr	Stille-Meditation
07:30-08:30 Uhr	Embodied Movement/Yoga
09:00-10:00 Uhr	Frühstück
10:00-13:00 Uhr PROGRAMM (Sharing/Austausch/Councelling) 
13:00-14:00 Uhr Mittagessen
ab 14 Uhr Abreise