Mai Nguyen

Trauma Sensitives Wochenende mit Alpakas für Survivor Queens

Jun

17. Juni 2022, 12:00 Uhr

bis 19. Juni 2022, 12:00 Uhr

Lebensgarten

Jetzt mitmachen

Trauma Sensitives Wochenende mit Alpakas für Survivor Queens

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag. Ein Wochenende, an dem du unter Gleichgesinnten bist, an dem du einfach sein kannst wie du bist - ganz ohne Masken. Denn dieses Wochenende ist eine ganz explizite Einladung an alle Survivor Queens (Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben) unter euch zu sein. Komm und erlebe die Kraft der Community in Verbindung mit einer therapeutischen Wanderung mit Alpakas!

Grenzen spüren und setzen

Bis wohin geht eigentlich mein Wohlfühlraum? Wo ist die Grenze meines Gegenübers? Treffen sich unsere Grenzen? Trauma ist auch immer eine Erfahrung der Grenzverletzung. Alpakas sind großartig im Grenzen setzen und respektieren, freu dich drauf von und mit ihnen zu lernen!

Gemeinschaft

Wenn du Teil einer Gruppe von Menschen bist, die ähnliches erlebt haben, denen du dich nicht erklären musst, dann passiert etwas ganz magisches. Ko-Regulation. Dein gesamtes Nervensystem entspannt sich. Erlebe die heilende Magie der Ko-Regulation in Gemeinschaft!

Verbundenheit

Lerne, wie du dein Herz wieder öffnen kannst für tiefe Verbindungen. Für Freundinnenschaften. Für echte Herz zu Herz Verbindungen.

Tag 1

14:00-16:00 Uhr Anreise
16:00-18:00 Uhr Welcome Circle, Frage zum Einstimmen, erstes Kennenlernen
ab 18:00 Uhr Abendessen, danach: gemeinsames Lagerfeuer

Tag 2

08:30-09:30 Uhr Frühstück
09:30-13:00 Uhr PROGRAMM (Decken, kuschelig)
13:00-14:00 Uhr Mittagessen
14:00-18:00 Uhr ! Highlight: Alpaka-Wanderung
18:00-19:00 Uhr Abendessen
ab 20:30 Uhr Kakaozeremonie & Sharing Circle

Tag 3

07:00-07:30 Uhr Morgenmeditation
07:30-08:15 Uhr Yoga am Morgen
08:30-09:30 Uhr Frühstück
10:00-13:00 Uhr PROGRAMM (Reflektion + Goodbye Circle)
13:00-14:00 Uhr Mittagessen
ab 14:30 Uhr Abreise

Infos zum Seminarort

Das Retreat findet in einem schnuckeligen Gästehaus inmitten der bereits in den 80er Jahren gegründeten Gemeinschaft Lebensgarten statt. Diese befindet sich im Landkreis Nienburg in Niedersachsen. Diese Gemeinschaft ganz nah an der Natur ist seit dem letzten Jahr auch der neue Wohnort von eurer Seminarleiterin Mai.

Ich nehme Spaß und Lebensfreude mit! Einfach mal im Hier und Jetzt sein, stolz auf mich sein und das Leben wieder genießen. Außerdem sich zu trauen, Menschen wieder zu vertrauen, sich zu öffnen und tolle Freundschaften neu zu schließen.

Julia

Mir hat die Leichtigkeit und die tiefe Freundschaft, die sich in der kurzen Zeit entwickelt hat besonders gut gefallen. Die Gruppe ist unglaublich zusammengewachsen und es entstand ein tolles Vertrauensverhältnis. Ich durfte so sein wie ich bin, mit allen Emotionen an dem Punkt, an dem ich bei der Aufarbeitung stehe. Es war so ein liebevoller und vorurteilsfreier Umgang miteinander. Erst am letzten Tag ist mir klar geworden, was sich alles positiv verändert hat!

Fenja

Ich habe erkannt, dass ich aktiv an der Heilung meiner PTBS arbeiten möchte. Ich wollte Werkzeuge und Ressourcen kennenlernen. Andere Betroffene treffen und ein Netzwerk aufbauen. Die kleine Gruppe war sehr angenehm. Alles durfte sein, jedes Gefühl durfte gefühlt werden. Jede hatte den Raum, den sie benötigte. Nichts war Pflicht. Danke, dass ich dabei sein durfte. Mir hilft es so sehr zu wissen, dass ich nicht allein bin. Ich habe wundervolle Menschen kennen gelernt, bei denen ich sein kann wie ich bin.

Silke

Ich bin das erste mal seit 8 Jahren wieder Kind gewesen. Ich konnte Leichtigkeit und Spaß spüren. Einfach so.

Anja

Mich hat besonders berührt zu sehen, wie die anderen Teilnehmerinnen gewachsen sind und diese tiefe Verbundenheit zu spüren. Mich hat verändert, Spaß und Leichtigkeit wieder in mein Leben zu lassen anstatt alles krampfhaft kontrollieren zu wollen oder nur in Angstgedanken der Zukunft zu sein.

Anna

Seit Ende hat sich viel bei mir verändert! Ich bin viel ruhiger und ausgeglichener. Ich bin liebevoller zu mir, strahle richtig und bin glücklich. Ich vertraue mir und anderen Menschen wieder mehr und genieße meinen Alltag. Ich bin spontaner und entspannter und strahle das auch nach Außen aus.

Emelie

Trauma Sensitives Wochenende mit Alpakas für Survivor Queens

Trauma Sensitives Wochenende mit Alpakas für Survivor Queens

Das hat dich überzeugt?

Ich nehme Spaß und Lebensfreude mit! Einfach mal im Hier und Jetzt sein, stolz auf mich sein und das Leben wieder genießen. Außerdem sich zu trauen, Menschen wieder zu vertrauen, sich zu öffnen und tolle Freundschaften neu zu schließen.

Ich bin das erste mal seit 8 Jahren wieder Kind gewesen. Ich konnte Leichtigkeit und Spaß spüren. Einfach so.

Mich hat besonders berührt zu sehen, wie die anderen Teilnehmerinnen gewachsen sind und diese tiefe Verbundenheit zu spüren. Mich hat verändert, Spaß und Leichtigkeit wieder in mein Leben zu lassen anstatt alles krampfhaft kontrollieren zu wollen oder nur in Angstgedanken der Zukunft zu sein.

Seit Ende hat sich viel bei mir verändert! Ich bin viel ruhiger und ausgeglichener. Ich bin liebevoller zu mir, strahle richtig und bin glücklich. Ich vertraue mir und anderen Menschen wieder mehr und genieße meinen Alltag. Ich bin spontaner und entspannter und strahle das auch nach Außen aus.