Mai Nguyen

Mai Nguyen

Trauma Sensitives Wochenende mit Alpakas für Survivor Queens

17

Jun

17. Juni 2022, 12:00 Uhr

bis 19. Juni 2022, 12:00 Uhr

Lebensgarten

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Trauma Sensitives Wochenende mit Alpakas für Survivor Queens

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag. Ein Wochenende, an dem du unter Gleichgesinnten bist, an dem du einfach sein kannst wie du bist - ganz ohne Masken. Denn dieses Wochenende ist eine ganz explizite Einladung an alle Survivor Queens (Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben) unter euch zu sein. Komm und erlebe die Kraft der Community in Verbindung mit einer therapeutischen Wanderung mit Alpakas!

Grenzen spüren und setzen

Bis wohin geht eigentlich mein Wohlfühlraum? Wo ist die Grenze meines Gegenübers? Treffen sich unsere Grenzen? Trauma ist auch immer eine Erfahrung der Grenzverletzung. Alpakas sind großartig im Grenzen setzen und respektieren, freu dich drauf von und mit ihnen zu lernen!

Gemeinschaft

Wenn du Teil einer Gruppe von Menschen bist, die ähnliches erlebt haben, denen du dich nicht erklären musst, dann passiert etwas ganz magisches. Ko-Regulation. Dein gesamtes Nervensystem entspannt sich. Erlebe die heilende Magie der Ko-Regulation in Gemeinschaft!

Verbundenheit

Lerne, wie du dein Herz wieder öffnen kannst für tiefe Verbindungen. Für Freundinnenschaften. Für echte Herz zu Herz Verbindungen.

Tag 1
14:00-16:00 Uhr Anreise
16:00-18:00 Uhr Welcome Circle, Frage zum Einstimmen, erstes Kennenlernen
ab 18:00 Uhr Abendessen, danach: gemeinsames Lagerfeuer
Tag 2
08:30-09:30 Uhr Frühstück
09:30-13:00 Uhr PROGRAMM (Decken, kuschelig)
13:00-14:00 Uhr Mittagessen
14:00-18:00 Uhr ! Highlight: Alpaka-Wanderung
18:00-19:00 Uhr Abendessen
ab 20:30 Uhr Kakaozeremonie & Sharing Circle
Tag 3
07:00-07:30 Uhr Morgenmeditation
07:30-08:15 Uhr Yoga am Morgen
08:30-09:30 Uhr Frühstück
10:00-13:00 Uhr PROGRAMM (Reflektion + Goodbye Circle)
13:00-14:00 Uhr Mittagessen
ab 14:30 Uhr Abreise
Infos zum Seminarort
Das Retreat findet in einem schnuckeligen Gästehaus inmitten der bereits in den 80er Jahren gegründeten Gemeinschaft Lebensgarten statt. Diese befindet sich im Landkreis Nienburg in Niedersachsen. Diese Gemeinschaft ganz nah an der Natur ist seit dem letzten Jahr auch der neue Wohnort von eurer Seminarleiterin Mai.