Ann-Kathrin und Tim

Ann-Kathrin und Tim

Yoga, Kakao & Breathwork Retreat

Füll dich auf mit Wärme, finde Klarheit und geh gestärkt in die kalte Jahreszeit!

28

Okt

28. Oktober 2022, 16:00 Uhr

bis 31. Oktober 2022, 13:00 Uhr

Lebensgarten

Jetzt mitmachen

Yoga, Kakao & Breathwork Retreat

Greif jetzt zu und spare 30 €!!! Frühbucher Preis 269 € bis 31.08. - danach 299 €

Dieses Herbst-Retreat richtet sich an alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen. An einem inspirierenden Ort inmitten der Natur tanken wir auf – mit stärkenden Yoga-Einheiten, entspannenden Meditationen und wohltuendem Kakao.

 

Im Fokus des Retreats steht unsere Kakao-Zeremonie: Mit der Kraft des rohen Kakaos und unseres Atems (Breathwork) gehen wir auf eine tiefe Reise zu uns selbst, lösen alte Blockaden auf und kommen zurück in unsere Kraft.

 

Das nährende Bio-Essen aus eigenem Permakultur-Anbau, die einzigartige Outdoor-Sauna und die frische Waldluft direkt vor der Tür runden dein „Tu-dir-selbst-was-Gutes“-Wochenende ab. 

 

Zu den Retreat-Leitern

Ann-Kathrin und Tim kreieren gemeinsam einen geschützten Space und begleiten ihre Teilnehmenden mit viel Hingabe, Herzenswärme und Leichtigkeit in ihrem Prozess der Selbsterfahrung und Heilung. Sie eröffnen einen Raum, in dem geistige und seelische persönliche Themen über den physischen Körper gelöst werden können. Dabei verbinden sie Atemtechniken mit dem Wissen und den Praktiken aus ihren Ausbildungen als Yogalehrerin (Ann-Kathrin), Meditationskursleiter (Tim) und Tims Studium der Psychologie (B.Sc.) und Motologie/Körperpsychotherapie (M.A.).  

 

Mehr zu den beiden findest du hier: 

Ann-Kathrin: www.yoga-life-hannover.de 

Tim: www.ganzheitlich-hofmann.de 

 

Übrigens: Mit der Teilnahme an diesem Retreat tust du nicht nur dir selbst, sondern auch anderen etwas Gutes. Die beiden haben sich nämlich dazu entschieden, 10 % ihres Gewinnes aus den Seminargebühren im Sinne des „effektiven Altruismus“ zu spenden (www.effektiv-spenden.org). 

Greif jetzt zu und spare 30 €!!! Frühbucher Preis 269 € bis 31.08. - danach 299 €

Auszeit

An diesem Wochenende wirst du komplett verwöhnt – du wohnst im frisch renovierten Gästehaus, nur wenige Schritte vom Yogaraum entfernt, wirst mit frischem veganen Bio-Essen bekocht und hast neben dem Programm genügend Zeit, ein Buch zu lesen, im Wald spazieren zu gehen oder die Umgebung zu entdecken.

Wärme

Dieses Retreat füllt dich auf mit Wärme und Kraft für die kalte Jahreszeit und den stressigen Alltag – mit wohltuendem Kakao, nährendem Bio-Essen, Sauna, Lagerfeuer und ganz viel zwischenmenschlicher Herzenswärme.

Inspiration

Man muss nicht weit weg fahren, um den eigenen Horizont zu erweitern und sich für neue Blickwinkel zu öffnen. Nur eine Autostunde von Hannover und Bremen entfernt findest du im Lebensgarten Steyerberg einen inspirierenden Ort, an dem ein nachhaltiges Leben in Einklang mit der Natur gelebte Praxis ist.

Freitag
ab 16 Uhr	Ankunft + Zimmer beziehen
18 - 19 Uhr	Abendessen
19:30 - 20:45 Uhr	Bewegtes Kennenlernen mit Life Kinetik
21 - 21:45 Uhr	Wim-Hof-Atmung + Tiefenentspannung
Samstag
8 - 8:30 Uhr	Meditation
8:30 - 9:30 Uhr	Frühstück
9:30 - 11 Uhr	Freizeit
11 - 12:30 Uhr	Yoga
13 - 14 Uhr	Mittagessen
14 - 15:30 Uhr	Freizeit
15:30 - 18 Uhr	Kakao-Zeremonie mit Yin Yoga und Breathwork
18 - 19 Uhr	Abendessen
19 - 20:30 Uhr	Freizeit
20:30 - 21 Uhr	Warm up + Ecstatic Dance in der Gruppe
Ab 21 Uhr	Ecstatic Dance offen für alle (auch extern)
Sonntag
Ab 8 Uhr	Stille Meditation (optional)
8:30 - 9:30 Uhr	Frühstück
9:30 - 11 Uhr	Freizeit
11 - 12:30 Uhr	Yoga
13 - 14 Uhr	Mittagessen
14 - 18 Uhr	Freizeit oder Rundgang im Lebensgarten (optional)
18 - 19 Uhr	Abendessen
19 - 20:30 Uhr	Freizeit
Ab 20:30 Uhr	Lagerfeuer + Sauna (optional)
Montag
Ab 8 Uhr	Stille Meditation (optional)
8:30 - 9:30 Uhr	Frühstück
9:30 - 11 Uhr	Freizeit
11 - 13 Uhr	Yoga + Meditation + Abschlussrunde
13 - 14 Uhr	Mittagessen
14 Uhr	Ende